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2012-2013年第二学期第一周带量食谱
                                                                                                                                                                                                               2013年 2月18日-22日               
餐名 星期一 每人量（g） 星期二 每人量（g） 星期三 每人量（g） 星期四 每人量（g） 星期五 每人量（g）
早餐 肉酱
肠粉 		猪肉40 蛋糕 蛋糕50 杂菜火腿丝
汤面 		青菜60 生菜
鱼丸粥 		生菜45 瘦肉
汤河粉 		瘦肉30
湿河粉65 　 　 火腿25 脘鱼50 生菜20
花生油3 白粥 大米15 挂面50 大米20 河粉50
盐1 　 　 花生油2盐2 花生油2盐2 花生油2盐1
课间
餐 		水果 苹果35 水果 　 水果 香蕉25 水果 　 水果 火龙果35
圣女果75 橘子25
雪梨40 　 苹果25 　 雪梨40
中餐 米饭
番茄鸡蛋
炒肉片
西洋菜
猪骨汤 		大米65 米饭
冬菇
豆腐肉碎
炒西芹
眉豆花生
猪骨汤
 大米45 米饭
薯仔玉米
焖鸡肉
紫菜豆腐
肉片汤 		大米55 米饭
杂豆椰菜
炒肉丝
鸡骨草
眉豆
猪骨汤 		大米50 米饭
肉粒
蒸鸡蛋
炒麦菜
番茄肉片汤 		大米60
番茄45 冬菇13 马铃薯45 杂豆15 瘦肉35
猪肉40 豆腐85 玉米粒20 椰菜50 鸡蛋40
鸡蛋30 猪肉30 鸡肉40盐2 猪肉35 虾皮20
西洋菜40 红萝卜25 紫菜20 虾仁20 花生油2
猪骨45 芹菜60 豆腐75 鸡骨草15 盐2
花生油3 花生15眉豆15 瘦肉30 眉豆30 麦菜30
盐2 猪骨25 海蛎肉17 猪骨25 番茄60
　 花生油3 花生油3 花生油3 花生油2
　 盐3 盐1 盐3 盐2
午点 黄豆粥 黄豆13 杂菜肉丝通心粉 青菜30 菠萝包 面粉50 红薯鸡蛋
糖水 		红薯45 瘦肉
螺丝粉 		瘦肉30
大米20 瘦肉35 鸡蛋40 鸡蛋45 螺丝粉45
红萝卜25 通心粉45 糖8 红萝卜45
海蛎肉10 花生油3 花生油2
盐1 盐1 盐1
 
 
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